第一天：各地由當地乘自駕車出發，午抵達佛教圣地五臺山，下午參拜三塔寺，拜會三塔寺普信大和尚，并請師父開示。晚入住寺院，晚宿寺院寮房，熟悉寺院生活，抄寫我們提供的鋼筆字帖《金剛般若波羅蜜經》， 汽車 宿 五臺山寺院 含午晚餐
第二天：早3:40起床，4；00開始在大殿參加早課，6點早餐。早餐后補覺一下時。8：3 0從寺廟出發參拜五臺山喇嘛廟首廟、清朝皇家寺廟—菩薩頂（10元），五臺山最大、最古老、文物薈萃的—顯通寺（10元），在五臺山代表建筑釋迦摩尼舍利寶塔大白塔所在的--塔院寺（10元，約1小時）繞塔祈福，消除違緣。午餐回寺院用齋。下午登1080臺階朝拜有小朝臺之稱的—黛螺頂（8元），得緣或許可以與黛螺頂昌善大和尚合影交流，參拜飛來塔所在的—寶華寺，參加寺院晚課，與僧人一起做晚課、供燈、拈香、寫超拔或延壽牌位祈福，體驗出家人日常生活，同時為自己和家人求平安、轉運道。晚上在寺廟用齋，晚上繼續抄寫金剛般若波羅蜜經或心經字帖。晚宿五臺山寺院 汽車 含早午晚餐
第三天：早餐后7:30左右統一拼車乘坐景區大朝臺專用車，全天朝拜五臺山五座臺頂，東臺望海寺-聰明文殊，西臺法雷寺-獅子吼文殊，北臺靈應寺--無垢文殊、南臺普濟寺-智慧文殊、中臺演教寺-襦童文殊。戶外朝臺期間午餐需要帶便餐，下午17:00結束朝臺，圓滿大朝臺巡禮，得文殊菩薩無上加持。導游不去臺頂，因屬于拼車分別有司機帶領朝拜，晚宿五臺山寺院 晚上抄寫《金剛波若波羅蜜經》鋼筆字帖 含 早晚餐
第四天：早餐后在萬佛閣五爺廟參拜五臺山最靈應的文殊菩薩化身—五爺，為全家求得平安。參拜文殊菩薩祖庭之稱的—殊像寺，為家人孩子啟智祈福，早餐后參觀五臺山深山古寺明月池（5元），感受參拜傳說文殊菩薩修煉處—文殊洞?？稍谧怨乓詠淼拈]關圣地—文殊洞內打坐得文殊菩薩加持，得緣拜會大威德金剛傳人—普興大和尚，學習禪修和學佛要義和講授佛法與現代生活工作的關系。午餐后送太原機場返程 汽車 含早 午餐
寺廟食宿禪修注意事項
1.寺院食宿時著裝不可太過艷麗、暴露。顏色素靜為宜，不可以帶刀具?；破啡胨?。
2.碰到所有寺中出家在家人等，都要躬身合掌行問訊禮，口稱“阿彌陀佛”，碰到在家人同修稱呼師兄，可在師兄前面加本人的姓，如趙總就稱“趙師兄”，碰到出家師父稱呼“師父”
3.。寺廟的作息睡覺、早課誦經、普佛法事、早午晚餐都聽打板聲，密宗有螺號聲召集。
4.進入殿堂、齋堂、客堂見到佛像要躬身合掌行問訊禮或叩頭頂大禮拜見師父要合掌躬身行問訊禮或叩頭大頂禮。師父開示完要合掌說“感恩師父慈悲開示”坐立端莊，不可翹二郎腿。
5.從殿內或大師的屋里出來，要后問訊禮畢退后三步轉身出來。
6.室內殿堂講話要謙恭，眼神要集注，不要高聲喧嘩或喊人。
7.念經完畢、用齋完畢要列隊順序出來，不可與旁人爭路。念經、過堂時手機關閉或靜音，不要接打電話。
8.吃飯完畢把碗筷收拾送廚房，客房雜物一樣自己收拾，床鋪整理整齊。
9.過堂吃齋時男子坐在正對齋堂的右后方，女居士坐在齋堂的左側后方，前排為師父座位。
10.念完供養偈，把面前扣著擺放的碗在師父分菜時翻過來，推到自己面前的桌沿，盛菜多少不可言語，用筷子在碗中間劃是半碗，平抹是一滿碗，盛好米和菜就把碗拉倒自己身前開始食用。中間加菜還需要繼續把碗推向桌沿，師父則會加菜。取菜以能吃完為宜，寺院吃飯剩菜是不可以的。
11.吃菜和飯按需取用，不可有剩。吃完等師父們現行離開，再問詢齋堂供的觀音或彌勒佛后緩步離去。
12.見到師父要恭敬供養，禪處一粒米，金山也難還。廣施供養是積累福報資糧最殊勝的方式
團隊注意事項及說明：（禪修團全程素食）
1.團隊中60歲以上免進山費，學生兒童進山費按145半價70元計算。
2.禪修中注意節約消耗品。并能自己收拾好房間。從細微處著手進入禪修。
3.如果出現單人，請客人補齊單人間房差或住3人間按床均價！
4.五臺山景區氣溫全年相對偏低，注意帶好防寒衣物和雨具。
5.進入寺廟或景點請勿喧嘩、吸煙、袒露、踩踏門檻，與師父溝通說話先合掌行禮。
6.著裝提示：五臺山海拔高氣溫低，及時夏季建議帶厚一些的衣服，穿輕便的運動鞋。
7.攜帶物品：相關證件，雨傘，暈車藥等，女士特別注意帶上防曬霜
8.不要接受陌生人贈送的護聲佛等物品，以免引來尾追的大群人索要喜錢。
9.進入寺廟不要在大殿拍照、踩踏門檻、指點佛像、觸摸法器、高聲喧嘩、亂扔雜物！
10.在景區游覽注意與團隊一起，不要單獨私自活動，不要隨便與小商小販搭訕。
11、購物消費一定看好價格，購貴重物品開局收據或發票，以便不滿意的情況下退還！